Nie mam wszytskiego wrzuconego Aktualnie DT -> 165B 325W 80T DNT -> 165B 150W 90T Zazwyczaj jak wypada mi trening i praca w ten sam dzień to zostaje mi 40-50T do dobicia, które nadrabiam w DNT ;-)
Jeszcze jedno pytanie. Przez miesiąc bede pracował na kopalni, i tak z rana od razu 20 g białka i 10g oliwy, przed zjazdem czyli po 5:00 płatki i mleko, okolo 8:30 chleb graham +jajka, a o 12:00 omlet: płatki,mlek0, i jajko. Jak wiadomo praca w kopalni do najlższejszych nie należy, więc dokupić coś do tego, czy sama dieta wystarczy?
1.dołączam zdjęcia 2.myślę, że bikini fitness/ nie wykluczam 'sylwetki' w przyszłości 3.160 cm 4.51 kg 5.23 lata 6.praca w ciągłym ruchu 7.Dwa lata spędzone na siłowni- od roku bardzo konkretnie- ćwiczenia głownie na wolnych ciężarach:) 8.teraz masa, od marca redukcja 9.Uczulenie na gluten, Niedoczynność tarczycy [...]
bartosz- bartnik - osoba zajmująca się pracą w pasiece lub barci, przy pszczołach. Dzisiaj pszczelarze mają swój związek Polski Związek Pszczelarski oraz wiele stowarzyszeń
Mój też mógłby troszkę nad sobą popracować, ale rozumiem go, bo zupełnie nie ma warunków u siebie. Jest kierownikiem robót na budowie - praca w delegacji przyjeżdża tylko na weekendy. Mieszka w hotelu, nie ma lodówki, nie ma jak gotować. Do pracy na 7, a najbliższy sklep otwarty o tej porze ma 25km od hotelu. Budowa jest na zadupiu, gdzie już [...]
dziennikarstwo na wsizie ? cholera ja tez sie mocno zastanawiam nad tym kierunkem tyle ze na wsz ale dziennikarstwo i praca w firmie budowlanej to chyba cos nie halo hrrr musze zostac w kraju teraz, w sumie nawet to i lepiej bo mam sie kim opiekowac Zmieniony przez - everr w dniu 2006-12-19 20:35:00
a moim najwiekszym marzeniem jest zostac sprzataczem joke of course tak serio to mysle nad praca w policji na jakims wysokim stanowisku badz straz graiczna lub GROM
[...] pytania, Mumim sugerujesz ograniczenie białka i obserwowanie zmian jak moze wplynac ta zmiana na okres budowania masy miesniowej zważywszy na cykl ? ćwicze 5x w tyg. do tego praca w dni wolne od treningu którymi są sobota i niedziela pracuje przez 11h na nogach(nie przemeczam sie), snu dostarczam tyle ile trzeba, problem stanowi wstawanie i [...]
Wracajcie: http://www.hotmoney.pl/artykul/praca-w-wielkiej-brytanii-i-irlandii-juz-sie-nie-oplaca-28579 musiałoby się tu zacząć robić jak w Hiszpanii żebym wracał
Jak ktoś ma pociąg do nauki to warto się uczyć. Potem dobry zawód i dobra praca w zależności od specjalizacji. Ogólnie temat nie dla mnie. Kasę bym chciał zarabiać solidna ale nauki nie za bardzo, chyba że po 5g nootropilu ed może wiedza sama by się wchlaniala :-)
[...] 10zl. Ja wiem rozne wymagania, rozne potrzeby. Ale patrzac na np call center lucas bank (zarobki od 1100zl do 1500zl) a wiedza mimo wszystko duza i studia... to uwazam ze praca w ochronie, dla osob ktore oczywiscie to lubia nie jest zla. Stawka jest jaka jest, godziny mozna trzaskac, mimo wszystko wyzyc sie z tego da. Generalna zasada jest [...]
[...] i kcal to 2300, często tego nie uzupełniam w pełni góra to 1700 - 2000 kcal. Biegając przerywając to marszem spalam do 500 kcal. Biegam 3 razy w tygodniu. Do tego dochodzi praca w której spalam mniej wiecej 300 - 400 kcal. Po 4 tygodniach diety moja waga dzis wyniosła 83,7 (startowa 86,7 - 87,2) w grudniu moja waga wynosiła 95 Kg. Dodam że [...]
seba nie masz co sie przejmowac, jak sam nick na forum wskazuje, jego idolem jest meloniarz i zawsze jesli cos nie pojdzie, musi zwalic wine na uklady... to tak jak z praca w polsce, ten kto ma lepsza, musi miec jakies 'znajomosci. a cutler poprostu tak wyglada, zeby ludzie nie pisali ze wygladal gorzej i wygral